PODOPOSTUROLOGIA E PALMILHAS PERSONALIZADAS
Por FRANCINE CAVALLI
O que é?
A Baropodometria vem da junção dos prefixos BARO (pressão) PODO (pé) METRIA (medida), ou seja, é a medida da pressão executada pelo pé ao tocar uma superfície.
É uma plataforma computadorizada de última geração que permite avaliar e mensurar a distribuição das áreas de maior pressão nos pés, tanto em situações estáticas quanto dinâmicas (durante corrida ou caminhada), tipologia do pé: cavo, plano ou normal, o tipo de pisada: neutra, pronada (para dentro) ou supinada (para fora) e as alterações durante a marcha, correlacionando com os joelhos (valgo ou varo), quadril e coluna.
Investigar o equilíbrio e as oscilações do centro de pressão, tanto de olhos abertos como de olhos fechados, verificando zonas de sobrecarga para manter o equilíbrio postural.
Por que fazer a Baropodometria?
Indicado para pessoas que têm algum tipo de dor ou patologia nos pés, tornozelos, joelhos, quadril ou coluna.
O resultado do exame mostra eventuais compensações do corpo para manter nosso equilíbrio postural, ocasionando sobrecarga nas articulações e regiões miofasciais.
Eficaz para atuar na prevenção de futuras patologias e auxiliar no tratamento de algumas patologias pré-existentes, como: tendinites, fratura por estresse, fasceíte plantar, metatarsialgias, entorses de repetição, condropatias, artroses, síndrome do impacto no quadril, lombalgias, vertigens, bruxismo, cefaléias tencionais, cervicalgia, alterações de equilíbrio, esporão de calcâneo, neuroma de Morton, hálux valgo (joanete), hiperqueratosa (calosidade), periostites (canelite), dentre outras.
Orientar sobre o calçado correto a ser usado, tipo de tênis ou indicar a necessidade de palmilhas posturais.
O que é Podoposturologia?
A Podoposturologia estuda as alterações posturais através da análise dos pés. Essa técnica, de origem francesa, auxilia na prevenção e no tratamento terapêutico através da prescrição de palmilhas posturais.
Leva em consideração durante a avaliação: avaliação e palpação dos pés, a avaliação da articulação temporo- mandibular (ATM), o equilíbrio, a visão e a assimetria postural.
Qual a utilidade das Palmilhas Posturais?
Uma vez realizado o exame de Baropodometria, o profissional tem em mãos o laudo e dessa forma consegue elaborar palmilhas personalizadas com elementos precisamente confeccionados e ajustados em lugares estratégicos, a fim de realizar uma reprogramação postural, corrigir a assimetria postural, reduzindo os picos de pressão e distribuindo a força de reação ao solo por toda região plantar.
Diminuir dores, promover conforto e bem estar para os pé e prevenir futuras lesões.
Quais os tipos de palmilhas?
Existem diversos tipos de palmilha modificando o material de acordo com a necessidade de cada paciente: com dor nos pés (aguda ou crônica), sem dor os pés, com necessidade de correção postural, específicas para prática de esportes (corrida, caminhada, futebol, voleibol..) com material especial para absorção de impacto em determinados locais e material de impulsão em outros.
Por quanto tempo devo usar as palmilhas posturais?
É um software que faz uma análise computadorizada da postura corporal. Após a identificação através de anatomia palpatória e marcação de determinados pontos corporais específicos (processos ósseos), com esferas de demarcação (bolinhas adesivas ou de isopor), são realizadas imagens fotográficas, que posteriormente são colocadas no software. Essas esferas de demarcação quando unidas por um seguimentos de reta dentro do software dará ao terapeuta o grau de alinhamento, nivelamento ou assimetria corporal do paciente através de ângulos.
Por que fazer uma avaliação postural computadorizada?
A boa postura é aquela que melhor ajusta nosso sistema musculoesquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço de nossas atividades diárias, favorecendo a menor sobrecarga em cada uma de suas partes.
Prevenir e futuramente corrigir possíveis alterações posturais existentes.
Importante para que possamos mensurar os desequilíbrios e adequarmos a melhor postura a cada indivíduo, possibilitando a reestruturação completa de nossas cadeias musculares e seus posicionamentos no movimento e/ou na estática.
Fundamental para a indicação de atividades e para a definição das maneiras corretas de realizá-las sem o prejuízo de qualquer parte corporal.
Quais são os fatores que podem interferir na postura?
- Anomalias congênitas e/ou adquiridas
- Hábitos posturais incorretos ou atitudes posturais repetidas por longos períodos de tempo
- Obesidade
- Alimentação inadequada
- Atividades físicas sem orientação e/ou inadequadas
- Distúrbios respiratórios
- Desequilíbrios musculares
- Frouxidão ligamentar
- Doenças psicossomáticas
- Ergonomia inadequada
O que faz um sensor de análise de marcha?
É uma ferramenta de análise para o estudo do movimento disfuncional e todas as patologias relacionadas ao sistema nervoso somático, caminhada e estabilidade postural.
Graças a riqueza de informações geradas em seu relatório, viabiliza uma análise completa de: velocidade da caminhada ou corrida, cadencia da passada, comprimento do passo, duração do ciclo da passada, duração da fase de apoio, da fase de balanço e de apoio duplo, ângulos da cintura pélvica (possibilita verificar possíveis alterações ou desvios posturais).
Qual a importância de uma boa avaliação?
O nosso corpo é uma máquina perfeita e todas as engrenagens se relacionam. Por exemplo, uma alteração importante no quadril altera a coluna vertebral e possivelmente, a pisada. O ideal é fazermos uma avaliação postural computadorizada ( avaliação estática), avaliarmos dinamicamente a marcha com uso de um sensor inercial e finalizarmos com a Baropodometria (exame que avalia as pressões na pisada), para termos uma avaliação corporal completa.
Dicas
Comprar um tênis para pé pronado ou supinado sem fazer uma Baropodometria é arriscado. Muitas vezes verifica-se, por exemplo, o pé direito pronado e o esquerdo supinado. Nesse caso, apenas com palmilhas personalizadas é possível fazer a correção.
Evite calçados apertados, com bicos muito finos. O salto deve ser entre 2 a 6 cm. Calçados tipo "rasteiras" são prejudiciais, pois aumentam muito o impacto nas articulações e a pressão no retropé.
Quanto mais flexível for o sapato, melhor a distribuição da pressão plantar.
Prefira comprar sapatos no final do dia, quando o pé está mais inchado, assim a chance de comprar sapato apertado diminui.
---
FRANCINE CAVALLI é fisioterapeuta.